Zablude o stresu

Piše: Zvonko Džokić

O zabludama

Pojam „zabluda“ se uglavnom odnosi na pogrešno mišljenje i pogrešno uverenje koje pojedinac i masa baziraju na pogrešnoj predstavi i shvatanju određene pojave, nezavisno da li je ona prirodna, društvena ili pak tehnološki proizvedena. Pojedinac koji se nalazi u zabludi o nečemu, usled pogrešnog shvatanja, stvara zatim i pogrešne stavove, smišlja pogrešne planove i rešenja, donosi pogrešne odluke, a zatim preduzima pogrešne akcije koje dovode do delimičnog rešenja, neuspeha, promašaja, zastoja, pogoršanja ili raznovrsnih oštećenja. Usput, u tom ciklusu grešaka, lične frustracije rastu kao i doživljaj sopstvene manje vrednosti, a time dolazi i do pada samopouzdanja. Ukoliko naknadno mobilisani odbrambeni mehanizmi ne omoguće adekvatno razrešenje ove situacije i ukoliko se takvi manevri ponove, dolazi dalje do učestalih frustracija, pada samopoštovanja, a na kraju tog procesa do osećanja nemoći i bezizlaza.

Vremenom takav pojedinac postaje životni luzer, posebno ukoliko se radi o važnim životnim situacijama, zahtevima, zadacima i odlukama. Nemoć i nezadovoljstvo se produbljuju unutar njega, odbrane se raspadaju i on postaje skriveno ili vidljivo depresivan, od čega se zatim brani auto ili heterodestruktivnošću.  Ukoliko je sve to povezano i sa (a nejčešće i jeste!) određenim formama stresa i stresnih poremećaja, njegova sudbina se suočava sa progresivnom disfunkcionalnošću, bolestima, psihofizičkim oštećenjima i smrću.

Usput, kada već pričamo o zabludama i njihovom efektu na ljude, da podsetim da su, s jedne strane, zablude i pravno kategorizovane, preko termina „dovođenje u zabludu“, odnosno da su kažnjive jer dovode do „oštećenja“ pojedinca koji je pretrpeo takav čin. Isto tako, s druge strane, da podsetim i na to da je njihovo ciljano kreiranje, u smislu dovođenja javnosti u zabludu u odnosu na određene sadržaje i pojave, danas najvažniji instrumenat za ostvarivanje interesa i koristi, uglavnom preko PR metoda i političkih mehanizama praktikovanja vlasti, u skoro svim industrijama, bilo legalnim ili nelegalnim, civilnim ili vojnim.

Poseban i praktično „maligni“ uticaj na psihološki razvoj i stanje svesti sklono zabludama kod ljudi stvaraju određene, prethodno smišljeno i organizovano pripremljene, pogrešne smernice i zablude sprovedene preko obrazovnih distorzija, smišljenog vakuuma i redukcije usvajanja realnih i vrednih znanja, kao i preko pseudonaučnih pristupa. Sada je „najmodernije“ plasiranje zabluda sa ciljem osvajanja ljudske svesti putem lažnih istina (fake news) i informativnih postistina, što je već postao „legitimni“ obrazac ponašanja!?.

Odnos između zabluda, čovekove svesti i ljudske budućnosti je široko i neograničeno polje na kome se odvajkada odigravaju najvažnije bitke na civilizacijskom polju, a posebno u ovom trenutku. To su ujedno i najznačajnije bitke koje kroje njegovu ličnu sudbinu kao i sudbinu čovečanstva. Suštinski, zablude duboko zadiru u fundamente psihološkog ideniteta čoveka, a poslednjih decenija i u osnove njegovog biološkog opstanka. Glavna bitka u ovom trenutku se upravo odvija na ovom polju ljudske egzistencije…

Zablude i stres

Ali, vratimo se sada glavnom cilju ovog teksta, a to je uticaj zabluda na ljudsku svest u odnosu na stres i stresne poremećaje.

Zašto je ovo važno? Zato što je stres glavni ubica radnog čoveka u 21. veku! Kao i zbog neznanja i zabluda koje dominiraju u sadašnjosti u vezi sa ovom važnom temom, iako se o njoj govori i piše svakodnevno. Da podsetim, o neznanju u vezi stresa posvetio sam jedan od prethodnih tekstova na ovom blogu (vidi malo niže).

A sada, malo više o zabludama…

Najpre, o realnom ishodu odnosa između zabluda i stresa. Rezultat odnosa između zabluda i stresa je uvek vrlo jednostavan, proporcionalan i konkretan: što više zabluda to više poremećaja, bolesti, oštećenja i smrtnih ishoda! Vrlo jednostavno i konkretno, zar ne?!

Tu se već postavlja logično pitanje: Pa, zar su zablude o stresu (pored neznanja!) toliko moćne da čovek ne može da im se dupre? Odgovor je: Da. Naravno!

Sledeće logično pitanje koje bi postavio pametan čovek (a njih je, na žalost jednih i radost drugih, realno sve manje) je ovog tipa: Na čemu to počiva moć zabluda, da je ona jača od realnosti?. Odgovor na ovo pitanje je: Na određenim osobinama mozga koje jedni (najveći deo ljudi današnjice) ne prevazilaze a drugi zloupotrebljavaju.

Dalje bi svakako sledilo još pitanja u tom pravcu. Jedno od njih bi sigurno bilo ovakvo: Koje su najčešće zablude koje vladaju mozgom prosečnog čoveka u vezi stresa?

E, tu smo! To je bio i cilj pisanja ovog kratkog i osvežavajućeg, letnjeg štiva…

Najčešće zablude o stresu

Samo opušteno! Neću vas zamarati previše informacijama o stresu. Jer, to može da vas uznemiri!?

Zabluda u odnosu na stres ima nebrojeno mnogo, ali za vas sam ovom prilikom izabrao samo pet. Naravno, da vas ne bih opteretio prevelikom odgovornošću koju treba da preuzmete na svoja nejaka pleća u odnosu na svoje zdravlje i da se ne zamarate činjenicama koje treba da upregnete u svoju tananu svest. Jer, ona je već preopterećena svim i svačim. Zar ne? A, usput, i nemate toliko vremena za ovakve stvari.

Zato, samo bezbrižno i lahorno… Pa, već ste ionako naučili da živite pod stresom, jel da?! A, verovatno, imate i svoje razrađene metode i jasan stav oko ovog problema?

Prva zabluda: Znam šta je to stres!

Ova zabluda uglavnom počiva na predstavi da je stres stanje nervoze, uznemirenja usled konflikta, svađe i sl. I da je uglavnom kratkotrajno i prolazno…

Greška!

Ništa od svega toga nije niti približno istini. Stres je kompleksno stanje disbalansa (neravnoteže) u kome se nalazi celokupni organizam u određenom (dužem ili kraćem) periodu vremena i koje se odražava funkcionalnim i organskim pormenama na biološkom, psihološkom i socijalnom planu. Oslobađanje od ove zablude je moguće jedino pravilnim učenjem prepoznavanja stresa i stresnih poremećaja na svim nivoima na kojima nastaje.

Druga zabluda: Mogu da se naviknem na stres i da živim tako normalno!

Neistina!

Stres predstavlja vanredno, a ne normalno stanje za ljudski organizam. Potrebno je da se organizam iz tog vanrednog stanja vrati u redovno, normalno stanje svog funkcionisanja. Svako „privikavanje“ na život pod stresom predstavlja veliku opasnost, posebno ukoliko traje duže vremena. Hronični stres je put ka disfunkciji, oštećenju, bolesti i smrti!

Treća zabluda: Stres može da prođe sam od sebe…?

Najčešća zabluda!!

Stanje stresa u organizmu zahteva njegovo prepoznavanje, odnosno na kom je sve nivou nastao disbalans ili poremećaj. A zatim zahteva adekvatnu regulaciju i razrešenje, da ne bi ostavio posledice. Neregulisani stres u dužem periodu se uglavnom sakuplja i zadržava u organizmu (akumulira). Samo kratkotrajni stres slabog intenziteta može da se „očisti“ spontano iz organizma.

Četvrta zabluda: Mogu da se izvučem bez posledica.

Katastrofalna zabluda!

Ostavljanje neregulisanog i nataloženog stresa u vašem organizmu je izvor i generator daljih negativnih promena, inicijator lanca neograničenog spektra poremećaja! Ukoliko je vaš organizam uklješten u raljama i nepreglednim pipcima snažnog ili dugotrajnog stresa, nemoguće je da takvo stanje prođe bez posledica. Stres zahvata clokupnu psiho-neuro-endokrino-imunološku osovinu. Dok, poremećaji u svim tim poljima imaju različite vremenske intrevale pojavljanja. Uvek iznenadi kada se nakon par meseci od stresnog perioda pojave psihosomatski poremećaji, ili nakon godinu dana imuni poremećaji u organizmu čoveka koji je bio pod stresom, nije ga adekvatno uočio, regulisao ili mislio da „može da se izvuče bez posledica…“.

Peta zabluda: Stanje stresa može da se reši brzo i to površim metodama…

Savremena zabluda, koja se svakodnevno plasira u svim medijskim prostorima i od koje imaju koristi skoro sve industrije današnjice!

Danas se svi trkaju da ponude svoje antistres proizvode, porcedure i programe. Do bizarnosti čak! Recimo, antistres deodoransi!? Ili, pak, antistres žileti!? A tek „antistres obroci“!? Sve se nudi kao antistres roba i usluga, u svim industrijama. Čak i učešće u paravojnim formacijama, perverznim delatnostima, (pseudo) religioznim skupovima, sektaškim aktivnostima, statanističkim obredima ili zločinačkim igrama…!? A da ne govorimo o već ustaljenim i socijalno široko prihvaćenim preporukama tipa „šoping tura“, turističkih rajeva, masaža, seks indistrije, paramedicinskih tretmana, javnih predavanja svakojakih gurua, profeta, isceljitelja, vračeva, šamana, vudu majstora, babi, tetki stričeva, specijalnih trava, droga itd. Nepregledni spektar koji se ne može ni nabrojati… Navali narode na brzi oporavak! Što da se mučiš da ideš, ne daj bože, kod doktora ili stručnjaka za stres?! Pogledaj samo šta sve imaš na internetu za na „brzaka“, a pitaj i prvog do tebe. Već svi sve znaju o stresu, kao i šta treba da se radi.

Pitanja, pitanja…

Toliko su rešenja o regulisanju stresa prisutna oko nas da već sve postaje tako lako i brzo. A tek pametno!? Tako i savremeni pseudointelektualci pokušavaju, recimo, da svoj stres dijabetes rešavaju vožnjom bicikla i odlaskom kod nutricioniste?! Kao da je dijabetes nastao zbog nevoženja bicikla ili pogrešne hrane?! Šta vi smislite o tome? Kao i o sve češćim bolestima imuniteta i psihosomatike izazvanih stresom i njegovom neregulacijom. Na čemu to počiva, odakle proizilazi? Imate brze odgovore i rešenja, samo okrenite neku internet stranicu ili pitajte prvog do sebe i eto, rešenja koje odmah stiže, i to uvek raznovrsno, čak često i zanimljivo, misteriozno…!

Zaključak

Pitanje prepoznavanja i regulisanja stresa je, pored zdravstvenog, opstanka, i pitanje svesti. Odnosno, konkretnije rečeno, stav ka stresu već postaje suštinsko pitanje koje razgraničava pametnog čoveka od ostalih. Odnosno od onog glupog, savremenog čoveka – ljudskog mutanta (vidi knjigu „Replikanti i društvo“), koji će uskoro najverovatnije, pod dejstvom „antistres virtuelnog života“ da evoluira u neku formu bio-tehnološkog androida.

Mala pomoć na kraju, za pametne…

Ukoliko zaista želite da stvorite pravi odnos ka stresu, u smislu njegovog pravilnog prepoznavanja, regulacije i kontrole, kao i da uspešno kormilarite sve češćim stresnim preprekama na svom putu u ovakvom sjajnom i hrabrom, novom svetu, konkretne informacije i uputstva možete naći na sedećim linkovima:

http://www.um.org.rs/stres

http://www.um.org.rs/testovi

http://www.um.org.rs/specijalni-programi

Usput

Samo opušteno! Leto je, odmori…

www.zvonkodzokic.com

 

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s